Ženama sa smetnjama orgazma: postoji rješenje!

Orgazam je vrhunac seksualnog doživljaja, predzadnja faza u ciklusu seksualne reakcije tijela. Ako ga doživljavate lagano i redovito onda vam vjerojatno to nije tema oko koje biste puno razglabali, osim da izrazite ugodu koju osjećate kad ga doživljavate. No, ako imate poteškoća u doživljavanju orgazma onda je to tema koja vas definitivno zaokuplja i prati vjerojatno svo vaše vrijeme.

I žene i muškarci imaju smetnje orgazma. Istraživanja nam pokazuju da svaki četvrti muškarac doživljava orgazam i ejakulira brže nego što bi želio (preuranjena ejakulacija je najčešća muška seksualna smetnja). Vrlo mali broj muškaraca (2 %) ima odgođeni orgazam i ejakulaciju što znači da ili ne može uopće doživjeti orgazam i ejakulirati ili mu za to treba strašno puno vremena i iskustvo je, po riječima muškaraca koji imaju tu smetnju, puno više muka nego užitak.

Istraživanja pokazuju da svaka peta žena ima smetnje orgazma. Istraživanja kod nas nisu brojna no važno je znati da se rezultati onih istraživanja koja su provedena kod nas podudaraju s rezultatima istraživanja u zapadnoj Europi i Sjedinjenim američkim državama.

U ovom tekstu ću se više usmjeriti na ženski Veliki ”O“ a o muškim izazovima s orgazmom i oko njega ću više reći u jednoj od slijedećih kolumni.

Istraživanja pokazuju da svaka peta žena ima smetnje orgazma. Istraživanja kod nas nisu brojna no važno je znati da se rezultati onih istraživanja koja su provedena kod nas podudaraju s rezultatima istraživanja u zapadnoj Europi i Sjedinjenim američkim državama

Prisjećam se klijentice koja mi je došla na razgovor i rekla da nikada nije doživjela orgazam. Bila je zrela žena, u 40-tim godinama, majka dvoje djece. Bila je već odustala od ideje da bi mogla doživjeti orgazam a onda je pročitala jedan moj tekst na tu temu i odlučila je pokušati vidjeti da li joj terapija može pomoći da i ona napokon doživi orgazam.

Sjećam se i jedne druge klijentice, ona je bila tek ušla u 30-te, u braku, majka malog djeteta i osjećala je da joj je sve teže živjeti s tim da ne može doživjeti orgazam. Njihove osobne priče su bile različite ali ono što je bilo zajedničko i jednoj i drugoj, kao i nekim drugim mojim klijenticama, je bilo pitanje organizacije vlastitog života u obitelji i na poslu. Obje su bile, majke, supruge i odgovorne zaposlene žene s velikom količinom posla kojeg su trebale obavljati svaki dan.

Pozivam vas sada da i vi, dok čitate, pogledate malo u svoj život – koliko poslova i obaveza morate vi riješiti i obaviti, koliko stvari i situacija morate kontrolirati svaki dan – voditi dijete u i iz vrtića ili škole, obavljati sve više poslova u 8 sati radnog vremena, pisati s djecom (ili samo pregledati) domaće zadaće, pospremati stan, kuhati, ići u nabavku, plaćati režije, (ne)usklađivati se s partnerom, (ne)sudjelovati u partnerskoj borbi, stručno se usavršavati….. mogla bih još tako nabrajati… nad svime time žena, ako želi biti uspješna u svom životu, mora imati kontrolu.

Još ako smo k tome i osobno sklone/i kontrolirati vlastiti i tuđi život – još više kontrole i potrebe za njom će nam biti u životu.

Možda se pitate kakve to veze ima sa smetnjama orgazma? Pa, orgazam ili Veliki ”O“ kako ga nekad zovem s mojim klijenticama, je nešto što žena ne može kontrolirati. Cijeli je život organiziran tako da žena uspje držati sve važne i manje važne konce, u svojim rukama. Mozak non-stop planira, povezuje, organizira, brine se… A orgazam traži sasvim drugačiji ritam bića, traži opuštanje i prepuštanje.

A baš to, prepuštanje i opuštanje, čini mi se ponekad, je sve dalje i dalje od nas.

Klijentice sa smetnjama orgazma mi kažu da osjećaju da im je orgazam nedostižan. Istina je, mi ga ne možemo dostići svojom voljom niti ga ne možemo isplanirati. No, on dolazi k nama, obuzima nas kad se prepustimo, kad otpustimo kontrolu

Klijentice sa smetnjama orgazma mi kažu da osjećaju da im je orgazam nedostižan. Istina je, mi ga ne možemo dostići svojom voljom niti ga ne možemo isplanirati. No, on dolazi k nama, obuzima nas kad se prepustimo, kad otpustimo kontrolu.

A ako smo cijelo svoje aktivno vrijeme u životnom ritmu koji ne uključuje opuštanje i prepuštanje, nije baš za očekivati da ćemo lako ući u prepuštanje u trenucima kada želimo biti intimni s partnerom ili partnericom, zar ne?

Kažu mi klijentice da, kad dođe večer i vrijeme kada bi željele biti intimne s partnerom, osjećaju jednaku brzinu u svom mozgu i tijelu kao što je bilo cijeli dan. I onda se tome još pridoda briga da niti taj puta opet neće doživjeti orgazam i imamo napetosti ”k’o u priči“. A gdje ima napetosti i briga teško da ima i orgazma.

Dakako, potreba za kontrolom, napetost i nemogućnost prepuštanja nisu jedini uzrok smetnjama orgazma. Loši partnerski odnosi, zamjeranja, predbacivanja, također mogu biti uzrok smetnjama orgazma.

Nezadovoljstvo sobom, svojim tijelom, stid, osjećaj krivnje… sve to također mogu biti uzroci smetnjama orgazma. Ne smijem zaboraviti spomenuti i adekvatnu stimulaciju, odnosno izostanak iste, kao mogući razlog. No negdje upletena u sve ove uzroke koje sam spomenula, stoji i nemogućnost prepuštanja i opuštanja.

S klijenticama radim vježbe progresivne mišićne relaksacije, vježbe opuštanja i disanja; uputim ih kako se opuštati u toploj vodi ili uz nježnu masažu ili samo-masažu. I ispričam im jednu metaforu – kažem da zamisle da će imati koncert pred publikom, svirat će neki instrument (violinu, klavir, gitaru…) i pitam ih da li bi počele svirati koncert a da prije toga ne ugode (naštimaju) svoj instrument?

Kažem im da zamisle da je njihovo tijelo njihov instrument za užitak a seksualni odnos ili seksualna stimulacija je koncert. Prvo treba ugoditi svoje tijelo, opustiti ga, umiriti mozak koji brine i planira, osjetiti trenutak i sebe u tom trenutku, osjetiti drugu osobu i tek tada početi lagano ljubavnu igru bez očekivanja da će taj puta baš doživjeti orgazam

Uvijek kažu da to ne bi učinile – prvo bi ugodile instrument a tek onda bi počele svirati. Kažem im da zamisle da je njihovo tijelo njihov instrument za užitak a seksualni odnos ili seksualna stimulacija je koncert. Prvo treba ugoditi svoje tijelo, opustiti ga, umiriti mozak koji brine i planira, osjetiti trenutak i sebe u tom trenutku, osjetiti drugu osobu i tek tada početi lagano ljubavnu igru bez očekivanja da će taj puta baš doživjeti orgazam.

Neka bude kako će biti, a ideja je da bude što ugodnije i što veći užitak. Orgazam neka ne bude imperativ niti nedostižan cilj. Ono što je tu je trenutak i seksualna igra i kad joj se prepustimo i kad, možda, najmanje očekujemo, orgazam će zauzeti svoj prostor i preplati osobu užitkom i zadovoljstvom.

I da ne zaboravim spomenuti, obje klijentice koje sam spomenula u ovom tekstu, su doživjele orgazam. Jedna je prvi orgazam doživjela za vrijeme penetracije s partnerom a druga uz pomoć malog vibratora za klitoris, sama. Iako su i načini na koje su doživjele prvi orgazam bili različiti, ono što im je bilo zajedničko jest to da su se uspjele prepustiti, da su osjećale svoje tijelo i da nisu bile fiksirane da orgazam mora doći baš taj put. I onda je Veliki ”O“ došao i preplavio ih zadovoljstvom.

***

Nataša Barolin Belić
Gestalt psihoterapeutkinja, EAGT, ECP
Seksualna terapeutkinja
www.barolinbelic.com
natasa@barolinbelic.com
GSM: +385 (0) 95 57 35 562

    •  Da li je naš seks dovoljno dobar?
    •  Masturbacija i ljubomora
    •  Voljeti, a ne posjedovati
    •  ''Smoke Gets in Your Eyes''
    •  Erektilne smetnje iz ženskog ugla
    •  Starija žena, mlađi muškarac
    •  Stariji muškarac, mlađa žena: smeta li razlika u godinama?
    •  Što nesigurnost čini seksu?
    •  Bol za vrijeme seksualnog odnosa
    •  ''Normalno'' i ''nenormalno'' u seksualnom životu

> Svi tekstovi ovog autora